Health & Fitness

भाप लेने के फायदे और सही तरीका ? जानिए

आज हम जानेंगे की भाप लेने का सही तरीका क्या होता है और भाप लेने के फायदे क्या क्या है। बहुत से लोग तो...

रात का खाना खाने के तुरंत बाद क्यों नही सोना चाहिए ? जानिए

दोस्तों आप ने अक्सर डॉक्टर को या आम आदमी को भी यह कहते सुना होगा की रात के भोजन के तुरंत बाद नही सोना...

शरीर बनाने का उपाय -dubla sharir ka karan aur sharir bannane ka upay

दुबला शरीर किसी को रास नही आता क्योकि यह आपको दूसरो के सामने कमजोर और ढीला दिखाता है। बहुत से लोग अपने दुबले शरीर...

जल्दी मोटा होने का 1 आसान उपाय 10 दिन में फर्क देखे( Vajan badhane ka ghrelu upaay)

आज का पोस्ट उनके लिए लिख रहा हु जो अपने दुबले और कमजोर शरीर को लेकर परेशान या चिंतित है और तरह तरह के...

जीरे खाने के फायदे और जीरे के नुकसान

जीरा हर-रोज भारतीय रसोई में प्रयोग में लाया जाने वाला मसाला हैं, जीरा हमारे खाने का स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत को भी फायदा पहुँचाता...

Success stories:

"The Personal Trainer program made getting in the best shape of my life really fun. The recipes are tasty and easy to cook!"

Mariana Lima

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Jon Pata

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